Мотивационный дневник «Что дальше?» white edition

Мотивационный дневник рекомендован всем, кто хочет разобраться в своих истинных желаниях и целях и кто хочет получить последовательные решения — отвечайте на вопросы, выполняйте задания и становитесь счастливее. Рекомендован как для самостоятельного пользования, так и в дополнение к игре «Что дальше: 76 рецептов, которые помогут в игровой и увлекательной форме разобраться в своих желаниях».

Что входит в дневник?

• Страницы с вопросами, разработанными профессиональными психологами и коучами. 
• Страницы для записи ответов и заметок.
• Трекеры.
• Практические задания, пояснения и примеры. 
• Вдохновляющие цитаты.

1. Найдите удобное для вас время и место, чтобы начать откровенный разговор с самим собой. 
2. Возьмите удобную ручку, которой вам приятно писать.
3. Откройте дневник на первой странице и запишите ваше имя.
4. Если у вас есть игра «Что дальше: 76 рецептов, которые помогут в игровой и увлекательной форме разобраться в своих желаниях», рекомендуется доставать карты по очереди, а затем записывать свои ответы в дневник.
5. Рекомендуется идти по страницам внутри разделов последовательно. Это особенно важно для первого раздела, в котором предстоит сопоставлять ответы друг с другом.

Перед вами известная пирамида Маслоу, которая олицетворяет классическую последовательность в удовлетворении потребностей: когда базовые потребности и потребность в безопасности удовлетворены, мы хотим любви и чувства принадлежности, а затем стремимся к самоуважению, признанию и самореализации.
Взгляните на неё и выпишите в порядке личного приоритета потребности, в удовлетворении которых вы нуждаетесь больше всего.

Сколько стоит один ваш час?
Посчитайте, сколько стоит один час вашего труда: поделите месячный доход на количество часов, которые вы тратите на работу. Довольны результатом? Возможно вам нужно поднять цену своего часа?

Напишите 10 продолжений фразы:
« Я чувствую вдохновение, когда я... ».
Выберите один пункт из списка, который можно выполнить прямо сейчас, чтобы наполниться вдохновением.

Детально опишите свой лучший день в разных возрастах в такой последовательности: 80 лет, 75 лет, 45 лет.
Где вы? Как вы выглядите?Во что вы одеты? Кто рядом с вами?
Чем вы занимаетесь? Какие у вас планы? Сколько у вас денег?
На чём вы передвигаетесь?Как выглядит ваш дом? Какой на вас парфюм?
Что стало с вашей мечтой/целью? Как вы повлияли на мир?
Как выглядит ваша семья? Есть ли у вас домашнее животное?
Как выглядит ваш(а) супруг(а)? Сколько у вас детей? Какого они пола?
Чем они занимаются? Есть ли у вас внуки?

тетрадь А4 100 стр.